Установка будильника в iPhone. Распространенные вопросы – ответы
Где искать будильник в iPhone и как его установить
Найти будильник в iPhone можно как минимум тремя способами:
Но даже на заблокированном экране iPhone тянем снизу панель «Пункт управления» и жмем второй слева значок «Часы» и снова получаем доступ к будильнику iPhone.
Как изменить громкость будильника в iPhone
Поэтому, если вы надумаете регулировать громкость звонка будильника, то это будет выглядеть вот так – перед сном, жмем кнопку громкости со знаком «минус», сбоку телефона, и выставляем необходимую. Утром встаем и снова добавляем громкости, что бы уже нормально слышать входящие звонки абонентов и так каждый рабочий день.
Будильник iPhone без звука – включаем режим вибрации
Если вы не хотите будить по утрам родных, гостей, друзей, то подходящим вариантом будет включение беззвучного вибро-звонка в качестве будильника в iPhone, то есть ни какого звука лишь вибро.
Теперь будильник iPhone будет без звука, только вибрация. Если у вас старая iOS, и подобных настроек в вашем iPhone нет, то можно сделать рингтон без звука (ссылка на создание рингтонов в конце поста), который будет воспроизводить тишину. Установив такой рнгтон, у вас тоже останется только вибрация. Рингтон без звука можно сделать в специальной программе или в том же iTunes, отметив в начале или в конце трека пару секунд тишины.
Отключаем вибрацию в будильнике Айфона – только звук
Есть и обратная возможность если вам нужна лишь мелодия будильника без вибры, которая иногда царапает заднюю часть iPhone, ползая по столу, то это тоже сделать можно.
С такой настройкой будильника iPhone не жужжит, катаясь по столу, а только лишь звуковую пробуждающую мелодию.
Как отключить будильник в Айфоне
Если в iPhone включен будильник, то это возле индикатора заряда батареи (который может быть в процентах) мы видим маленький значок часов-будильника. Если хотите выключить будильник, то достаточно зайти в него и отключить зеленый тумблер напротив ненужной настройки. Если будильник выключен, индикатор в строке статус бара пропадает.
Вспышки будильника
Если вы хотите чтобы при срабатывании будильника моргала вспышка камеры, то включите в настройках – вспышку предупреждений. Но года iPhone будет звонить, то вспышки будут тоже.
Как поставить музыку или рингтон на будильник iPhone?
Если из всех стандартных звуков вы не нашли подходящей для себя музыкальной композиции, которая будет будить вас по утрам, то есть два варианта:
- Сделать и закачать свой рингтон, который можно будет выбрать и в качестве мелодии звонка будильника – Инструкция по рингтонам
- Поставить какую-нибудь песню из приложения Музыка на звонок своего будильника – Инструкция
Какие же процессы организма влияют на это
Если не вдаваться в бесполезные научные нюансы, ваше тело — идеальный механизм, который больше всего любит рутинные последовательности.
Поэтому, когда вы несколько дней подряд засыпаете и просыпаетесь приблизительно в одно и то же время, внутренние часы подстраиваются под этот график и пытаются сделать работу вашего организма максимально эффективной.
Ученые выяснили, что цикличность сна и бодрствования регулируется с помощью специального белка PER. Его уровень меняется на протяжении дня и достигает минимального уровня в ночное время.
Тогда пульс замедляется и мышление становится туманным — ощущается сонливость. А примерно за час до пробуждения уровень PER поднимается и организм готовится просыпаться.
Если будете засыпать и просыпаться в одно и то же время, организм научится вырабатывать этот белок с правильной цикличностью.
Стандартный Режим сна из Часов iPhone, который поможет
И чтобы не травмировать нервную систему будильником, организм будет пускать в ход еще целую кипу различных гормонов, которые и помогут проснутся в определенное время.
Как удалить будильник на iPhone
Существует простой, но довольно эффективный способ, который срабатывает во многих ситуациях. Необходимо все существующие будильники удалить и установить новые. Давайте рассмотрим данный действенный способ:
- Открываем на Айфоне приложение «Часы».
- Теперь нужно коснуться внизу вкладки «Будильник».
- Нажимаем в левом верхнем углу «Изменить».
- Затем нажимаем слева от сигнала тревоги красную кнопку. Потом выбираем «Удалить». Следуя данному методу, удаляем все будильники.
- Перезагружаем устройство. На Айфоне 6s Plus / Айфоне SE или более ранней версии нажимаем и удерживаем кнопку «Домой», а также кнопку «ВКЛ/ВЫКЛ», пока на экране не будет отображен логотип Apple.
Если используется устройство Айфон 7/7 Плюс, то необходимо нажать на кнопку уменьшения громкости и удерживать ее одновременно с кнопкой ON / OFF. Это действие перезапустит устройство.
Для перезапуска Айфона Х, Айфона 8/8 Плюс, требуется нажать и отпустить кнопку увеличения громкости, затем нажать и отпустить кнопку уменьшения громкости, а потом нажать и удерживать боковую кнопку.
После перезапуска устройства, заходим в приложение «Часы», выбираем «Будильник» и устанавливаем новый.
Увеличить
Pillow – умный будильник для iPhone
Последнее время популярно все, что содержит в названии слово «умный». Умный дом, умный автомобиль, умный телефон, а теперь и умный будильник. Весь «ум» подобного приложения заключается в том, что при помощи микрофона и акселерометра оно следит за вашим дыханием и движениями.
На основании сделанных наблюдений и заложенных алгоритмов программа определяет фазу так называемого быстрого сна. Принято считать, что пробуждение именно в этой фазе позволит проснуться бодрым.
Практика подтверждает, что подобные будильники действительно могут помочь человеку встать «с той ноги». Но есть несколько существенных минусов. Так как в основу умного будильника положен микрофон телефона, то аппарат следует положить около головы. При этом он должен быть подключен к зарядному устройству, так как за ночь работающее приложение способно полностью разрядить аккумулятор. Наконец, точность определения фаз сна не гарантируется, если рядом спит кто-то еще.
С этой точки зрения более практичным приобретением стал бы персональный умный браслет, оснащенный пульсометром и другими датчиками. Однако за неимением лучшего некоторое время можно побаловаться и специальным софтом.
Итак, с ликбезом покончено. В качестве первого «трекера сна» выступает приложение с незамысловатым Pillow (с англ. – подушка). Значительная часть функций доступна только в платной версии, но главная из них – определение фаз сна – работает и в бесплатной версии.
В начале о главном. При срабатывании будильника громкость мелодии начинается с нуля и постепенно, секунд за 25, увеличивается до уровня примерно 70%.
При касании к экрану громкость тут же начинает снижаться и через 5 секунд мелодия замолкает. Но будильник при этом не выключается, а откладывается на 10 минут. Для отключения следует держать палец на кнопке «Стоп» в течение трех секунд либо потрясти телефон. Способ отключения указывается в настройках.
Если заблокировать экран, то при срабатывании будильника он все так же остается выключенным. Чтобы отключить будильник, следует разблокировать экран и уже затем разбираться с самим приложением. Откровенно говоря, это не самый удобный способ отключения будильника: к тому времени, как вы спросонья сможете разглядеть хоть что-либо, мелодия будет играть на полной громкости.
Настройки бесплатной версии приложения можно назвать скромными. Они разделяются на две части: настройки самого приложения и настройки сигнала. В первом разделе указывается продолжительность сна, которую вы бы хотели считать своей целью, степень чувствительности микрофона, подключение Pillow к iCloud и iHealth. Здесь же можно включить заметки, используемые для записи каких-то своих наблюдений и замечаний до и после сна.
Настройки сигнала позволяют выбрать мелодию, включить вибрацию, выбрать время задержки и интервал «умного пробуждения», в течение которого приложение выберет лучшее время, чтобы вас разбудить. Также в настройках можно включить мелодию или звуки, под которые вы будете засыпать, и выбрать способ отключения сигнала.
Ниже приведем список функций, недоступных в бесплатной версии:
- синхронизация с iHealth;
- просмотр статистики, экспорт;
- прослушивание аудиозаписи сна;
- советы по улучшению сна;
- дополнительные мелодии.
Несмотря на ограничения бесплатной версии и недостатки, свойственные «трекерам сна» на телефоне, Pillow считается одним из лучших «умных» будильников.
В принципе, с этим мы можем согласиться: как минимум Pillow сможет показать вам, есть ли смысл в пробуждении посредством отслеживания фаз сна.
Нарушение циркадных ритмов – прощай рациональный режим сна
А теперь хочу рассказать, что испытывает наш организм, если ежедневно просыпаться не с первого раза. Я описала действие повторного засыпания выше. Но если такая встряска с нашим телом и сознанием будет происходить каждый день, наш организм собьется со своего ритма. Я, например, через некоторое время заметила, что среди ночи просыпаюсь, выспавшаяся. Лежала минут 40, ворочаясь с боку на бок, пытаясь уснуть. Утром ситуация с повторным засыпанием повторялась.
Результатом всего этого будет нарушение общего режима сна и отдыха, а главное – циркадного ритма человека. Повышается стресс, возникает хроническая депрессия, снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания или появляются серьезные нарушения со сном. Довольно неутешительный прогноз, который напугает любого человека.
Думаю, не все знают, что если человек спит больше, чем нужно организму для восстановления, это тоже не хорошо. Некоторых преследует постоянное чувство усталости, хотя, по их мнению, они спят достаточно. Тут стоит призадуматься, а, может быть, они спят слишком много. А тут еще и откладывание сигнала будильника на постоянной основе.
Я уже озвучивала в других статьях, как важно соблюдать правильный режим сна и отдыха. Приводила примеры из надежных источников
Хочу привести еще пример. Согласно медицинским заключениям доктора Луизы Чанг и ее исследованию в Техасском университете, студенты, которые быстро и рано поднимаются, имеют баллы выше, чем у тех, кто тяжело и поздно встает по утрам. Это объясняется и причинами, не связанными со сном, но у тех, кто встает рано – отлаженный и неизменный режим, организм сам просыпается и четко понимает в какое время и сколько ему необходимо выделить усилий.
Alarmy – выбор редакции
Alarmy выглядит как приложение, разработанное товарищем-сонью, который точно понимает, что нужно тем, кто крепко спит. Это не так просто, как выключить громкий будильник; вам нужно будет выполнить предварительно выбранное действие, чтобы отключить сигнал тревоги.
Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)
Идея состоит в том, чтобы разбудить ваш мозг и тело с помощью какой-либо деятельности, такой как решение математической задачи или задачи на запоминание, сканирование штрих-кодов, нажатие на картинки, выполнение определенных шагов, ввод цитат и т. д. Все это время громкость будильника постепенно увеличивается, ободряя и оказывать на вас давление.
И хотя приложение заблокировано под премиум-классом, оно также имеет аккуратную настройку проверки пробуждения и резервные более громкие звуки будильника для особо упрямых спящих.
Плюсы
- Легко использовать
- Интересные, выполнимые задания на утро
- Помощь во сне
- Быстрый будильник для напоминаний
Минусы
- Некоторые базовые функции заблокированы для премиум-класса.
- Немного дороговато для будильника
Цена: бесплатно (покупки в приложении от $3,49)
Будильник-головоломка
Будильник-головоломка – приложение, которое будит вас до тех пора, пока вы не разгадаете загадку или решите несложное уравнение. Однако примитивное уравнение, а-ля «87 + 46 = ?» явно не будет казаться таким уж примитивным самым ранним утром, когда мозг еще вовсю наслаждается сном. И пока вы будете вспоминать школьную программу, какая-нибудь особо назойливая мелодия полностью разбудит вас.
Приложение Будильник-головоломка представлено в App Store двумя версиями: платной и бесплатной, которые отличаются количеством и сложностью вопросов. Например, в платной версии Будильника-головоломки вы можете установить сразу несколько вопросов, на которые требуется ответить для отключения воспроизведения мелодии. Это существенно повышает шансы на удачное пробуждение, но кому-то явно хватит и одного вопроса, поэтому опробуйте сначала бесплатную версию.
Для владельцев iOS-девайсов:
Источник
Просыпайтесь рано Идеи цитаты
Доброе утро (Good Mornings)
Третьим и последним «умным» будильником в нашем списке стало приложение «Доброе утро». Откровенно говоря, обзор мог бы обойтись и без очередного «трекера сна», но мы решили показать однотипность таких приложений.
Как всегда, предусмотрены бесплатная и платная версии. В данном случае покупка приложения избавит пользователя от рекламы, новых возможностей не добавляется.
Сразу же перейдем к настройкам. Как мы уже успели понять, набор стандартный: мелодия, вибрация, интервалы пробуждения и повтора сигнала и другие. Мы же говорили: все однотипно. Впрочем, это ведь не автомобиль Tesla, чего ждать от будильника?
После включения будильника приложение просит подключить телефон к зарядному устройству, положить его рядом с головой и перевернуть экраном вниз. Фронтальная камера определит положение телефона и отключит экран. Если же вы заблокируете экран обычным способом, то будильник не сработает.
После пробуждения доступна статистика, где приложение показывает фазы сна в зависимости от времени. Все данные хранятся только на одном устройстве и не могут быть доступны остальным.
В целом, данное приложение является, пожалуй, простейшим «умным» будильником из тех, что мы видели во время подготовки обзора. Никаких лишних функций, только время, мелодия и контроль фаз.
Секреты простого пробуждения
Чтобы утром не суетится и легко проснуться, приготовьте с вечера все, что может понадобиться. Погладьте одежду, соберите нужные документы и поэкспериментируйте с завтраком. Пусть это будет что–то необычное и любимое.
Можно воспользоваться другими способами простого пробуждения:
- Проснувшись, включите любимую зажигательную мелодию. Утром организм восприимчив к звукам. Тело после пробуждения откликнется на бодрящие ритмы, настроение улучшится, и возвращаться в кровать не захочется.
- Несложные утренние тренировки обеспечат приток кислорода к мозгу, активируют мускулы тела и настроят на позитив. Если организм и мозг сопротивляются, и о зарядке даже думать не хочется, сделайте гимнастику прямо в постели. Потягивания, легкий массаж ладоней, пальцев, мочек ушей и другие несложные движения помогут проснуться и наполнят приятными ощущениями.
- Настройте шторы и жалюзи так, чтобы с рассветом комната наполнялась естественным светом. Можно развернуть кровать к окну, и утром вас разбудят солнечные лучи. Для мягкого пробуждения зимой и в пасмурную погоду используйте светильники.
-
Чтобы взбодриться, необязательно пить кофе. Поставьте рядом с кроватью стакан с водой и сразу после пробуждения выпейте. Можно добавить лимон или приготовить зеленый чай. Даже в холодном виде этот напиток полезен и хорошо тонизирует.
-
Отключив будильник, сразу отправляйтесь в душ. Это лучший способ быстро проснуться и зарядиться энергий.
Люди, способные вставать под будильник, это здоровые люди. Полноценный сон является своего рода гарантом лёгкого подъема по утрам. Вы услышите будильник тогда, когда организм будет к этому готов. Работайте над собой, ведите здоровый образ жизни и берегите нервную систему. Только в таких случаях у вас есть все шансы ощущать бодрость после сна, начинать каждый новый день в хорошем самочувствии и настроении.
Будильник “Доброе утро”
Для кого: Для любителей достойного функционалаСтоимость: БесплатноПлюсы: Приятный удобный дизайнМинусы: Встроенная реклама
Будильник с симпатичным дизайном способен (так же как и предыдущее приложение) определять различные фазы сна, а также предоставлять каждое утро статистику сна и прогноз погоды на день.
Также отметим специальные звуки, которые способствуют к засыпанию (звук костра, дождя, океана) и будут играть до момента пока человек не уснет. Главное, чтобы при использовании данного будильника смартфон был подключен к зарядке, приложение легко за ночь “съест” аккумулятор.
Полная версия стоит 379 рублей.
Wake Alarm Clock
Желание выделиться среди конкурентов толкает разработчиков на самые разные решения. Некоторые из них вполне разумные: например, вас разбудит не стандартная мелодия, а звуки любимой радиостанции. Или для того, чтобы отключить будильник, вам придется решить простенький пример.
Но иногда фантазия разработчиков может сыграть с ними дурную шутку. Чрезмерные нагромождения разных дизайнерских ухищрений делают их продукт не самым удобным, а иногда и просто раздражающим. И, к сожалению, таких приложений, как Wake Alarm Clock, в iTunes подавляющее большинство.
После весьма полезного знакомства с возможностями программы запускается главный рабочий стол будильника.
Жест вправо переключает ночной режим. Жесты вверх и вниз регулируют яркость.
Жест справа налево – переход к настройкам. Их немного, но все нужны. А вот звуковые эффекты мы бы рекомендовали отключить.
Теперь к главному – настройке времени сигнала. Для этого следует двигать пальцем вдоль по окружности. Не слишком удобно, если представить, что спать вы идете, например, в 23:00, а будильник надо установить на 6:30. К счастью, разработчики предусмотрели это: можно нажать на часы и минуты, чтобы настраивать именно их. Однако все эти изыски лишь прибавляют времени к настройке.
Одновременно можно включить до восьми будильников – лимит бесплатной версии. Список открывается жестом вниз. Каждый будильник включается опять же жестом вниз. Удаление будильника – долгое нажатие.
Последняя настройка – день недели и способ отключения сигнала. Во время настройки времени снизу появляется ярлык. При его вытаскивании открываются дополнительные настройки.
Как и остальные приложения, для корректного срабатывания Wake Alarm Clock должно быть запущено. В противном случае на экране блокировки отобразится лишь уведомление, хотя мелодия будет играть. Для отключения сигнала придется либо удалить уведомление, либо разблокировать экран, запустить приложение, дождаться появления фирменной «будилки» и только тогда выключить будильник. Одним словом – неудобно.
Громкий будильник — лучший вариант для тех, кто крепко спит
Громкий будильник предлагает максимально громкие сигналы, оставаясь верным своему названию. Интересно, что эти звуки будильника удивят вас, так что вы к ним не привыкнете. Это может быть что угодно: от кричащего на вас человека до предупреждающего сигнала.
Остерегайтесь, иногда они могут быть слишком громкими и пугающими; мой муж чуть не убил меня из-за этого. Но это также означает, что самые крепкие из спящих (мы называем их Кумбхакарна на хинди) может проснуться от этого.
И хотя приложение не предлагает никаких других сложных функций, есть голосовой помощник Джарвис. Возможно, это ода Тони Старку из Marvel, этот Джарвис может сказать вам время, включить фонарик и сказать вам погоду.
Плюсы
- Супер громкий звуковой сигнал
- Простое в использовании приложение
- Голос-сюрприз каждый раз
- Встроенный голосовой помощник
Минусы
- Не для слабонервных
- Сменить тему можно только с оплатой или заданиями
Цена: Бесплатно (Премиум стоит $3,99)
Будильник для меня — лучший персонализированный будильник
Самое приятное в этом приложении то, что оно заставляет вас любить просыпаться по утрам. Каждая маленькая деталь индивидуальна. Выберите циферблат из стильных дизайнерских тем или мягко разбудите себя под любимый плейлист.
И не просто проснуться; Вы также можете использовать приложение как средство для сна и проигрывать свои любимые песни или белый шум. Если вы постоянно спите, выберите действие, чтобы отключить будильник, например, встряхните устройство или решите математическую задачу.
Кроме того, в приложении есть таймер обратного отсчета для вашего отпуска, юбилея, дня рождения и т. д., многофункциональный таймер для приготовления пищи или тренировки, раздел прогноза погоды и даже удобный фонарик.
Плюсы
- Разбудит вас любимой музыкой
- Можно использовать как прикроватные часы
- Встроенное средство для сна
- Несколько удобных функций от обратного отсчета до отчета о погоде
Цена: бесплатно (премиум-версия стоит $3,99)
Будильник HD — лучший выбор для владельцев Apple Watch
Будильник HD — это многофункциональное приложение-будильник с различными настройками. Есть бесконечные варианты цветов темы, таймер сна, фонарик, синхронизация музыкальной библиотеки и многое другое.
Основные цифровые часы могут похвастаться усложнениями, подобными Apple Watch, которые показывают дату/день, текущую погоду и уровень заряда батареи. Вы также можете следить за последними твитами и новостями прямо из приложения; однако это доступно только платным пользователям.
И хотя он не поддерживает такую же настройку, как «Будильник для меня», он предлагает приложение Apple Watch, которое дает ему преимущество.
Плюсы
- Добавить плейлист в качестве сигнала будильника
- Есть приложение для Apple Watch.
- Широкий выбор цветов для часов
Минусы
- Ограниченные возможности повторения сигналов тревоги
- Премиум версия немного дороже
Цена: Бесплатно (Премиум-подписка начинается с $1,49/месяц)
Резюме: основные привычки с утра
1) Встать после первого звонка будильника.
2) Выпить стакан воды, приготовленный с вечера.
3) Во время питья воды думать, какие замечательные события меня сегодня ждут.
4) Одеться, чтобы не было холодно.
5) Умыться и почистить зубы.
6) Сделать зарядку.
7) Заправить кровать.
Расписать планы и поставить цели на день.
9) Приступить к выполнению самой важной задаче. 10) После всего вышеперечисленного приготовить завтрак
10) После всего вышеперечисленного приготовить завтрак.
В итоге я понял, что все индивидуально. Что бы вы ни считали основой раннего подъема, для других это может не работать. В этой статье я описал привычки, которые действую плодотворно для меня. Но вам попробовать все же стоит.
На этом данная статья подходит к концу. Буду рад, если сочтете информацию полезной и поделитесь с помощью социальных сетей внизу. Не забывайте оставлять комментарии.
До встречи в следующей статье!
_
Как установить (настроить) будильник на iPhone
Настройка будильника осуществляется из соответствующей вкладки в приложении «Часы». Для того чтобы создать будильник нажмите на плюсик в правом верхнем углу.
Если вы планируете вставать в одно и то же время регулярно, перейдите в раздел «Повтор» и галочками укажите дни в которые требуется вставать.
Не стоит пренебрегать и названием. Во-первых, оно позволит лучше ориентироваться в списке всех будильников (наверняка, для каждого из них будут выставлены свои опции повтора и рингтон), а во-вторых — название будильника отображается непосредственно во время срабатывания. Согласитесь, куда приятнее с утра лицезреть «Доброе утро», чем сухое «Будильник».
В разделе «Звук» можно выбрать одну из стандартных мелодий или треков загруженных в Apple Music, приобрести рингтоны и выбрать стиль вибрации.
ПО ТЕМЕ: Как поставить на будильник в iPhone любую песню из Apple Music.
Активированная опция «Повторение сигнала» добавляет кнопку «Позже» на экран зазвеневшего будильника. Она откладывает его срабатывание на девять минут. Почему именно девять, а не восемь или десять? Это дань уважения истории, о которой мы уже рассказывали в этом материале.
Быстрое удаление будильника осуществляется свайпом влево и нажатием кнопки Удалить.
Если же вам надо массово скорректировать сохранённые будильники, то нажмите на кнопку Изменить в левом верхнем углу, активирующую переключатели.
Помимо будильника в приложении часы будет полезна вкладка «Режим сна», где вы сможете соблюсти какую-никакую гигиену сна. Тут можно указать желаемое количество часов которое хотите проводить во сне и время подъёма. Программа будет заблаговременно предупреждать о необходимости подготовиться ко сну. Подробнее об этом режиме мы писали в этом материале.
Как вы уже поняли, штатный будильник покрывает потребности большинства количества пользователей, но в качестве альтернативы мы хотим предложить несколько качественных и популярных приложений из App Store.
Лучшие будильники для iPhone 🚩 мелодии будильника для iphone 🚩 Мобильные телефоны
Особенность этого будильника в том, что он помогает человеку определить циклы своего сна и выбрать правильную фазу для пробуждения. С этим приложением можно научиться высыпаться за короткие промежутки времени, опираясь только на особенности своих биологических часов. Чтобы настроить этот будильник, необходимо выбрать возраст, стиль жизни и тип биоритма. После этого можно настроить один из двух режимов. В первом случае – предпочтительное время для того, чтобы отойти ко сну, если известно, когда нужно встать, а во втором – время, на которое лучше завести будильник, если вы уже приготовились ко сну.
Стильный и удобный будильник, обладающий приятной анимацией и различными фонами. Через приложение можно создать собственный плейлист с мелодиями для сна и установить таймер для выключения музыки. В платной версии программы можно ставить несколько будильников в разные дни и пользоваться отличной подборкой мелодий для более эффективного пробуждения.
Для более эффективного сна потребуется включить акселерометр в iPhone, который будет записывать движения спящего и выбирать более оптимальный период для пробуждения. Датчик проанализирует качество и длительность отдыха, синхронизируя полученную информацию с приложением «Здоровье». Будильник Sleep Cycle будет будить человека, опираясь на фазу сна в определенном промежутке времени или в установленный час. Приложение также помогает быстрее заснуть, запуская звуки природы или белый шум. Чтобы лучше понять вещи, которые в течение дня могли повлиять на сон, достаточно указать их, перед тем как лечь.
Многофункциональное приложение с бесплатной и расширенной платной версией поможет улучшить качество сна и запишет сновидения. Будильник анализирует фазы сна и отправляет данные в приложение «Здоровье». В полной версии программы можно изменять окно пробуждения и время для откладывания звонка. В будильнике собрано более 30 сигналов и есть возможность устанавливать собственные. На основе событий, которые проходили в течение дня и фаз луны можно узнать особенности своих сновидений. Приятным дополнением является отсутствие какой-либо рекламы, которая может отвлекать владельца iPhone.
Настраивая будильник, пользователь сразу будет видеть оставшееся время для сна. Приложение записывает на аудио то, что происходит во время сна и анализирует качество отдыха. Будильник настраивается на получасовое окно пробуждения. Приобретая полную версию программы, можно применить на себе три варианта правильного короткого сна, собирать статистику, получая рекомендации для повышения качества сновидений. В комплекте также идет большая коллекция сигналов, а данные автоматически синхронизируются с приложением «Здоровье».
Будильник для iOS: выбираем лучший
Будильник является той функцией, которая присутствует практически в каждой мобильной операционной системе. Она была внедрена еще в самые первые поколения мобильных телефонов и остается востребованной по сегодняшний день. Мобильный будильник – это очень удобно, ведь его не нужно настраивать каждый день, а при желании можно создать расписание срабатывания сигнала.
Будильник для iOS присутствует во всех версиях данной операционной системы для мобильных девайсов от компании Apple. Он имеет традиционный набор функций и полностью удовлетворяет потребностям среднестатистического владельца Apple-девайса. Однако сторонние разработчики приложений не стоят в стороне, предлагая свои версии приложений, среди которых так называемые умные будильники iOS, оснащенные функциями контроля сна.
Альтернативные будильники iOS
Smart Alarm. Это самый продвинутый на сегодняшний день будильник для яблочной операционной системы, который можно без преувеличения назвать многофункциональным приложением. Имея набор интеллектуальных функций, Smart Alarm способен следить за сном владельца iPad или iPhone, что дает ему возможность определять фазы сна и будить владельца в наиболее подходящий для этого момент, то есть во время легкой стадии сна. И хотя подъем может быть совершен на несколько минут раньше или позже запланированного времени, владелец данной программы будет чувствовать себя бодрым.
Кроме прочего, программа умеет записывать издаваемые спящим человеком звуки, а также составляет различные графики для анализа сна.
Загрузить
CronoGrafik. Этот будильник для iOS имеет вполне стандартный функционал, а его основная изюминка заключается в интересном интерфейсе, который можно изменить при помощи нескольких представленных в приложении тем оформления. Хотя оформление – это далеко не самая важная функция такого приложения, некоторые владельцы Apple-устройств просто жить не могут без красиво оформленных программ.
Загрузить
Sleep Cycle. Данное приложение относится к числу умных будильников iOS. С помощью встроенного в мобильные устройства гироскопа и микрофона приложение анализирует поведение человека во сне, делая вывод о текущей его фазе, что и позволяет подавать сигнал в самое подходящее для пробуждения время.
Среди дополнительных функций Sleep Cycle стоит отметить:
- сбор статистики сна;
- построение графиков стадий сна;
- возможность установки интервала времени, в котором необходимо подать сигнал;
- наличие усыпляющих мелодий.
Загрузить
Wake N Shake. Это один из самых оригинальных будильников для мобильных девайсов на операционной системе iOS. Приложение подает сигнал до того момента, владелец устройства не возьмет его в руки и как следует не потрясет. Разработчики предполагают, что выполненная в процессе выключения сигнала разминка поможет проснуться и взбодрить организм перед утренним моционом.
Загрузить
The Alarm Clock. Этот один из самых популярных будильников iOS имеет простой дизайн и вполне классический набор функций. Приложение умеет использовать в качестве сигнала к пробуждению закачанные в память устройства треки, имеет таймер сна для прослушивания музыки, а любители разнообразия смогут установить различные сигналы на каждый день. Также приложение может самостоятельно произносить оставшееся до пробуждения время.
Загрузить
Какой будильник для iOS скачать сказать очень тяжело, ведь у каждого человека свои вкусы и потребности. Поэтому для того чтобы найти идеальный мобильный будильник, стоит протестировать хотя бы несколько таких приложений.
Дело во внутренних часах вашего организма
А все дело в том, что ваш организм — совершенная система, которая действительно считает время не хуже, а может и лучше, чем любые часы.
В центре вашего мозга расположено специальное скопление нервов, называемое супраотическим ядром, интенсивное изучение которого началось в 1972 году.
Гипоталамус в разрезе
Во второй половине прошлого века две независимые группы ученых пришли к выводу, что именно оно отвечает за работу курирующих часов организма.
Они проводили эксперименты над крысами и обнаружили, что при разрушении этого ядра у них нарушаются отход ко сну, пробуждение и другие циклические процессы.
И выяснили, что это генератор циркадных ритмов у млекопитающих, который синхронизирует работу биологических часов организма.
Именно циркадный ритм определяет периоды сонливости и бодрости. Он же контролирует кровяное давление, температуру тела и чувство времени.
Цикл сна — лучше всего подходит для отслеживания режима сна
Сон — сложная наука, и ее понимание может помочь вам повысить продуктивность, творческий потенциал и сохранить общее состояние здоровья. Это приложение является не только интеллектуальным приложением для мониторинга сна, но и интуитивно понятным будильником.
Sleep Cycle изучит и поймет ваш режим сна и, соответственно, разбудит вас в самой легкой фазе сна. Благодаря этому вы встаете мирно и менее сонно, чем неуправляемый звонок для пробуждения.
Плюсы
- Мягко будит вас в легком сне
- Отслеживайте свой сон и просыпайтесь настроение
- Отличный встроенный помощник для сна
- 7-дневная бесплатная пробная версия
- Приложение Apple Watch
Минусы
- Дорого для будильника
- Немного сложный пользовательский интерфейс
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с $2,99)
Подводим итог: лучший будильник для iPhone
Во время подготовки обзора мы познакомились с несколькими десятками приложений, но в обзор вошли лишь семь. Тем не менее, они представляют три основные группы: умные будильники, будильники-головоломки, в том числе с решением арифметических задач, и обыкновенные будильники без изысков.
Наибольший интерес представляет только первая группа, так как сюда включены самые функциональные приложения. Однако их основной козырь, а именно отслеживание фаз сна, сопровождается определенными неудобствами. Телефон с подключенной зарядкой должен все время лежать рядом с головой, чтобы по дыханию и движениям программа могла определить ваше состояние. Если же рядом с вами будет кто-то еще, то точность работы приложения снизится. Хотя будем справедливыми: при соблюдении всех условий из «трекера сна» можно выжать вполне правдоподобную картинку.
Вторая и третья группы проигрывают системному будильнику по целому ряду причин. Это и пусть красивый, но зачастую не такой продуманный интерфейс, и проблемы с отображением при заблокированном экране, и неполный набор настроек, и сложности в настройке звука, и отсутствие поддержки Siri.
Поэтому наш вердикт таков: если есть желание следить за своим сном, то лучшим вариантом было бы приобретение персонального браслета с пульсометром. В крайнем случае, если условия вашего отдыха позволяют, можно поискать решение среди «умных» будильников. Для всего остального предустановленного будильника будет более чем достаточно.
Их основным преимуществом можно назвать разве что постепенно нарастающую громкость сигнала. Как ни странно, но предустановленный будильник в iOS 9 лишен этой удобной настройки. В остальном сторонние приложения проигрывают стандартному.