Microsoft хотела «вывести sony из бизнеса»? корпорация ответила на обвинения

Решение проблем: переход к Android

Одной из главных причин прекращения выпуска телефонов Sony Ericsson была неспособность конкурировать с другими производителями в мире смартфонов. Компания понимала, что нужно что-то изменить, чтобы остаться на рынке.

Решением стали переход на операционную систему Android и создание новой линейки смартфонов Xperia. Эта модель позволила Sony Ericsson остановить свой спад и вернул ее на путь роста.

Однако, переход на Android не был легким для Sony Ericsson. Эта система требовала новой аппаратной платформы, что требовало больших инвестиций. Но компания понимала, что это необходимо для сохранения конкурентоспособности и привлечения новых пользователей.

• Переход на Android помог компании расширить свой рынок и наладить производство более современных смартфонов;
• Новая линейка смартфонов Xperia стала успешной и помогла компании вернуться на путь роста;
• Переход на новую платформу был сложным, но необходимым шагом для сохранения конкурентоспособности.

В результате перехода на Android, Sony Ericsson стала более конкурентоспособной и вернула себе лидирующие позиции на рынке мобильных устройств. Кроме того, этот шаг дал компании возможность создавать более современные и мощные устройства, которые полностью соответствуют требованиям пользователей.

Прекращение выпуска Sony Ericsson: причины и последствия

Начало кризиса

Считается, что начало кризиса у Sony Ericsson наступило в 2010 году. Компания теряла долю на рынке мобильных устройств, в то время как конкуренты, такие как Samsung и Apple, уверенно набирали обороты.

По мнению экспертов, одной из основных причин кризиса была неверная стратегия. Sony Ericsson не смогла адаптироваться к быстро меняющимся требованиям рынка и не представила ничего революционного в своих продуктах. Также компанию замедлила жесткая внутренняя бюрократия, которая затрудняла принятие важных решений.

Кроме того, определенную роль сыграли и экономические проблемы. В 2008 году мировой экономический кризис привел к сокращению бюджетов многих компаний, в том числе и Sony Ericsson. Это сказалось на инвестициях в исследование и разработку новых продуктов, что также освежало конкурентам.

Проверьте и перезагрузите свой Интернет

Как упоминалось выше, ошибки сети в играх и приложениях указывают на то, что ваше интернет-соединение работает медленно. Чтобы проверить, так ли это, запустите тест скорости с помощью Интернетометра, чтобы измерить пропускную способность вашей сети.

Если результат показывает, что ваша сеть нестабильна, попробуйте перезапустить роутер или маршрутизатор. Отсоедините шнур питания роутера от розетки и подождите 5–10 секунд. После этого снова подключите кабель питания, чтобы включить его.

После перезапуска устройства выполните ещё один тест скорости, чтобы проверить, устранена ли проблема. Однако, если ваша сеть по-прежнему нестабильна, обратитесь к своему интернет-провайдеру и сообщите ему о проблеме.

Пытаемся исправить ошибку 1107 в Sony Bravia

Для начала попробуем проверить работоспособность сетевого соединения, как рекомендует компания Sony на официальном сайте. Диагностику проводим в разделе “Справка” (Help), предварительно нажав на пульте ДУ кнопку Home.

Выбираем “Признаки интернет-соединения” (Internet Connectivity Symptoms) либо “Сеть” –> “ “Настройка и диагностика сетевых подключений” и диагностируем выход в сеть.

Результатом может быть как диагноз “Неисправно “ (Failed), так и “Все OK”. Если есть проблемы с интернет-соединением, то сначала пробуем просто обесточить и телевизор, и маршрутизатор. Через несколько минут проверяем работоспособность. Если сетевая ошибка 1107 на телевизоре Sony Bravia продолжает появляться и не дает подключиться к интернету, то, возможно, необходимо сделать одно или все из предложенных ниже действий:

1. Обновить программное обеспечение телевизора.
2. Вернуть телевизору заводские параметры.
3. Ограничить количество подключенных к маршрутизатору гаджетов, так как это может тормозить работу интернета.

Указанные действия не помогли? Действуем следующим образом.

Изменяем настройки канала

Если мы получили ответ от техподдержки Sony либо своего провайдера о временных проблемах, то пробуем их обойти при помощи введения новых параметров для прокси. Для этого входим в настройки телевизора Sony Bravia и ищем раздел, в котором говорится о прокси. Затем действуем так:

1. Открываем любой поисковик (Google, Яндекс) и набираем free proxy list.
2. Мониторим первые сайты в выдаче и находим выложенные актуальные данные прокси.
3. Применяем последние как новые точки доступа к сети. Там, где нужно будет указать свою страну, выбираем ту, где находимся (!).
4. Обязательно сохраняем все данные и обновляемся.

Может быть, к некоторым приложениям доступ останется закрытым, в этом случае необходимо просто дождаться, когда наладится работа серверов или провайдер восстановит работу линии.

Блокировка IP

Так же причиной возникновения сетевой ошибки 1107 в ТВ Sony Bravia может быть деятельность Роскомнадзора, вызвавшая шумиху среди пользователей в последнее время. Если IP-адрес телевизора случайно попадет в списки подозрительных соединений, то в этом случае от наших действий ничего не зависит. Остается только ждать, пока IP разблокируют. Сейчас уже идут активные работы по восстановлению нормальной работы сервисов, случайно попавших под санкции, введенные против мессенджера Телеграм.

Меняем тип выхода в сеть

А что делать, если мы узнали об отсутствии проблем на серверах и со стороны провайдера? Значит, дело в нашем телевизоре либо устройствах, к нему подключенных. Если обычно мы используем подключение Sony Bravia к сети через Wi-Fi, то меняем тип выхода на кабель.

Причина в том, что кое-какие из обновлений не “дружат” с беспроводным соединением. После смены подключения на кабель начнется автозагрузка новых системных файлов. Ждем завершения процесса и для корректной установки обязательно перезагружаем телевизор Sony Bravia.

Измените свой DNS-сервер

Еще одна причина того, что ваша сеть не работает должным образом, – это DNS-сервер. Система доменных имен – один из ключевых компонентов Интернета. Без него мы вынуждены использовать IP-адреса (192.123.34.2) для доступа к веб-сайтам в Интернете вместо простых доменных имен, таких как genshinpedia.ru 

Если вы видите сетевые ошибки на Genshin Impact, попробуйте изменить DNS-сервер по умолчанию.

1. На панели задач щелкните правой кнопкой мыши значок сети, затем выберите «Открыть Параметры сети и Интернет».

2. Кликните “Настройки параметров адаптера“

3. Кликните правой кнопкой мыши по сети, которую вы используете, а затем выберите « Свойства».

4. Выберите Интернет-протокол версии 4 (TCP / IPv4), затем нажмите «Свойства».

5. Выберите Использовать следующие адреса DNS-серверов, введите адреса DNS-серверов как показано ниже, затем нажмите OK.

Предпочтительный DNS-сервер: 9.9.9.9Альтернативный DNS-сервер: 149.112.112.112

Надеюсь, что настройка параметров DNS решит вашу проблему.

Выявляем причины сетевой ошибки

Причиной сетевой ошибки 1107, которая говорит о потере интернет-соединения, может быть сбой в работе самого телевизора либо серверов. Для начала следует обратиться в техническую поддержку и, подробно объяснив ситуацию, подождать официального ответа. Возможно, на сервере ведутся профилактические либо ремонтные работы и необходимо спокойно выждать какое-то время, чтобы вернуться к просмотру телевизора.

Так же желательно связаться с провайдером и узнать, имеются ли проблемы на их стороне. Если на серверах и у поставщика интернет-услуг все нормально, то, возможно, происходит сбой в работе самого гаджета или устройств, к нему подключенных. В наших силах произвести несколько действий по налаживанию работы телевизора Sony Bravia. Необходимо только внимательно следовать всем инструкциям.

История компании Sony Ericsson

Основание компании

Компания Sony Ericsson была создана в 2001 году в результате слияния двух телекоммуникационных гигантов Sony и Ericsson.

Начальный этап работы новой компании был направлен на разработку и выпуск мобильных телефонов, которые бы сочетали в себе стильный дизайн и высокую функциональность. Благодаря этому фирма быстро завоевала популярность на мировом рынке.

Развитие компании в течение нескольких лет

На протяжении ряда лет Sony Ericsson сохраняла позиции на ведущих позициях в мировом рейтинге производителей мобильных устройств. Многие модели телефонов от Sony Ericsson были оснащены современными технологиями, такими как камеры, МР3-плееры, видеозапись и многими другими.

• В 2005 году компания выпустила смартфон P910i, быстро занявший лидирующие позиции на рынке.
• В 2007 году Sony Ericsson изменил дизайн своих устройств, прибегнув к использованию технологии Liquid Identity, позволяющей создавать уникальный дизайн для каждой модели телефона.
• В 2010 году на рынок вышла линейка Xperia, которая стала новым этапом развития компании — это были первые телефоны Sony Ericsson, основанные на платформе Android.

Прекращение выпуска телефонов Sony Ericsson

Однако в 2012 году компания Sony приняла решение купить у своего партнера по бизнесу Ericsson пакет акций за $1,47 миллиарда и переименовать Sony Ericsson в Sony Mobile Communications.

Прекращение выпуска телефонов под брендом Sony Ericsson было связано с желанием компании сосредоточиться на разработке инновационных устройств, совмещающих в себе технологии Sony и Android.

Переход на собственный бренд позволил Sony более эффективно продвигать свои продукты на рынке и следить за качеством их изготовления.

Закройте другие приложения, использующие Сеть

В Windows возможно, что другие приложения, работающие в фоновом режиме, используют пропускную способность вашей сети. Когда вы играете в онлайн-игры, такие как Genshin Impact, важно, чтобы все ресурсы вашей системы были доступны для её использования. Если игра не работает должным образом, попробуйте закрыть другие фоновые приложения, чтобы решить проблему. 

Если игра не работает должным образом, попробуйте закрыть другие фоновые приложения, чтобы решить проблему. 

1. Сначала откройте диспетчер задач на своем компьютере. 
2. После этого щелкните вкладку «Процессы», чтобы просмотреть все программы, запущенные в вашей системе.
3. Наконец, определите программы, которые могут поглощать ресурсы вашей системы, и закройте их.

После этого перезапустите Genshin Impact и попробуйте поиграть несколько минут, чтобы убедиться, что проблема решена.

Выход на рынок смартфонов Sony

В 2010 году Sony Ericsson представил свой первый смартфон на операционной системе Android — Xperia X10. Это событие стало важным шагом для компании, которая до этого времени выпускала в основном телефоны с базовыми функциями.

Xperia X10 получил высокие оценки за свой дизайн и функциональность, но не смог конкурировать с тогда уже популярными смартфонами Samsung и Apple. Тем не менее, Sony Ericsson не остановился на достигнутом и продолжал разрабатывать новые модели смартфонов.

В 2011 году компания представила смартфоны серии Xperia Arc, которые также стали заметными на рынке. Новые модели отличались улучшенным качеством съемки фотографий и видео, а также более высокой производительностью.

Тем не менее, конкуренция на рынке смартфонов продолжала расти, а Sony Ericsson не могла предложить достаточно инновационных решений для конкуренции с лидерами рынка. В результате компания была вынуждена объединиться с Sony и выпускать смартфоны только под брендом Sony.

Выключите VPN

Если вы используете службы VPN для обеспечения безопасности и конфиденциальности вашей сети, попробуйте отключить их, если у вас возникают проблемы с Genshin Impact. 

Поскольку VPN вносят изменения в ваш IP-адрес случайным образом, возможно, ваше устройство не сможет установить надежное соединение с игровыми серверами. Более того, VPN также перенаправляют ваш сетевой трафик на сервер, находящийся за пределами вашего региона, что может привести к дальнейшим задержкам и проблемам.

Отключите службу VPN и попробуйте сыграть в Genshin Impact, чтобы проверить, не исчезнет ли проблема.

Обновите Genshin Impact

Запуск устаревшей версии игры или приложения имеет много сложностей. Возможно, версия, установленная в вашей системе, имеет проблемы с подключением к сети, что объясняет, почему возникает ошибка.

Если вы еще не обновили Genshin Impact, попробуйте проверить наличие обновлений, так как miHoYo могли выпустить патч для решения проблемы.

Для устройств Android см. Приведенное ниже пошаговое руководство по обновлению игры.

1. Сначала откройте Google Play Store на своем устройстве.
2. После этого нажмите кнопку «Меню», чтобы просмотреть боковое меню.
3. Теперь нажмите «Мои приложения и игры».
4. Наконец, нажмите кнопку «Обновить», если для Genshin Impact доступно обновление. 

В iOS вы можете обновить Genshin Impact, выполнив следующие действия:

1. На своем устройстве откройте App Store.
2. В App Store нажмите вкладку «Обновления» на панели навигации.
3. Наконец, если доступно обновление, нажмите кнопку «Обновить» рядом с Genshin Impact, чтобы загрузить его.

С другой стороны, если вы используете устройство Windows, просто откройте лаунчер (средство запуска игры), и он автоматически проверит наличие доступных обновлений. Следуйте инструкциям на экране, чтобы установить обновление на свое устройство.

Наконец, если вы используете Playstation 4, ознакомьтесь с приведенными ниже инструкциями по обновлению Genshin Impact.

1. Сначала выделите игру на главном экране с помощью контроллера.
2. После этого нажмите кнопку «Параметры» на контроллере, чтобы открыть боковое меню.
3. Наконец, выберите Проверить наличие обновлений и нажмите кнопку O или X, чтобы продолжить.

Когда вы закончите обновлять игру, откройте её, чтобы проверить, не возникнут ли у вас какие-либо ошибки.

Падение продаж

Одной из главных причин прекращения выпуска телефонов компанией Sony Ericsson является падение продаж ее продукции. Со временем конкуренция на рынке мобильных устройств возросла, а прогресс технологий заставил потребителей требовать все более новых и усовершенствованных устройств.

Компания Sony Ericsson не смогла успешно конкурировать с другими производителями смартфонов, такими как Samsung, Apple и Huawei. Ее продукция не могла похвастаться такими функциями, как быстрое соединение с интернетом, большим экраном и мощным процессором, которые были доступны у конкурентов.

Кроме того, изменение трендов в дизайне смартфонов также повлияло на падение продаж устройств Sony Ericsson. Компания не могла предложить что-то новое и интересное, и потребители перестали интересоваться ее продукцией.

Причины падения продаж устройств Sony Ericsson

Причины	Последствия
Технические возможности устройств у конкурентов	Потеря конкурентоспособности, уменьшение продаж
Отсутствие новых функций и дизайнерских решений	Потеря интереса со стороны потребителей
Возрастающая конкуренция на рынке мобильных устройств	Уменьшение доли рынка и выход с рынка

Что надо сделать для принятия ситуации, которую не можешь изменить?

В первую очередь, почувствовать себя взрослым человеком отвечающим за свое поведение, поступки, мышление и эмоции.

Когда вы сопротивляетесь тому, что уже есть в вашей жизни, вы попадаете в состояние маленького ребенка, который устраивает истерики и катается по полу с целью получить то, что ему хочется.

Только ваше поведение сейчас, это не катание по полу, а переживания и нервы.

Для того, чтобы выйти из состояния ребенка, постарайтесь отстраниться от проблемы и посмотреть на происходящее как будто со стороны, как фильм.

Ваша задача: успокоить свои эмоции, которые не дают вашей голове здраво размышлять.

Что мешает принять ситуацию?

В вашей голове постоянно возникают мысли и вопросы, на которые у вас нет ответа.

• Почему это произошло?
• Так не должно было случиться.
• Этого не может быть.
• Я не могу с этим смириться.
• Я не верю в это.
• Я не могу это принять.
• Он (она) не должен (а) был (а) так поступать.
• Это не справедливо, так не должно быть.
• Почему это случилось со мной?

Любой из этих вопросов и мыслей, ставит вас в позицию сопротивления.

Давайте разберем несколько мыслей, которые запускают мыслительный процесс снова и снова.

Так не должно быть. Получается, что определенное событие произошло вопреки чему-то. И это что-то, ваше собственная оценка происходящего.

Вы каким-то образом, ставите себя в позицию Бога и считаете, что произошла ошибка или недоразумение. Т.е. законы причины и следствия вы полностью отрицаете. Событие, которое с вами произошло, является следствием каких-то определенных процессов.

Например, разбился самолет, много жертв, много горя. Само собой, что будут скорбящие люди по своим родственникам, которые будут отрицать происшедшее, обвинять всех и вся и задавать разные вопросы. Но одной из основных мыслей, будет мысль о том, что этого не должно было случиться.

Но самолеты просто так не падают, существует множество факторов, по которым самолет может потерпеть крушение – человеческий фактор, поломка, плохие погодные условия, птицы, ураганы, турбулентность и т.д.

Получается, что существует причина по которой разбился самолет.

А это означает, что он должен был упасть, потому что была объективная причина, например, поломка двигателей + погодные условия. Получается, что чудес не бывает и у каждого следствия (события) есть своя причина.

Надеюсь, что вы поняли мою мысль. Что случилось, то и должно было случиться из-за того, что были предпосылки и была причина.

И от того, что вы сопротивляетесь ничего не изменится.

Получается, что вы эмоционально «застряли» в ситуации. Время идет вперед, а вы как будто, находитесь в прошлом и пытаетесь настойчиво бороться с тем уже есть. Проблема состоит в том, что вы не признаете, что вы УЖЕ давно находитесь в том, что произошло.

Упражнение для принятия ситуации, в которой вы застряли

Ваша ситуация или проблема, это конечный результат каких-то процессов.

Напишите от 5 до 10 предпосылок или причин, из-за которых произошло то, что произошло.

Если вы не знаете причин, то пофантазируйте.

• Сейчас, когда вы не знаете почему, это произошло ваш мозг работает «в холостую» и постоянно загружает вопрос – почему? Но, вы не думали в направлении причины и предпосылок, поэтому, ваш мозг и не может поставить точку в этих размышлениях.
• Сделайте подробный анализ своей ситуации, лучше это сделать на листке бумаги.
• Нарисуйте кружочек в середине листка, в котором напишите свою ситуацию;
• Ниже или выше напишите причины, которые спровоцировали вашу ситуацию.
• Соедините стрелочками каждую причину и центральное событие.
• Сконцентрируйте свой взгляд на своем рисунке в течении 20-30 секунд стараясь ни о чем не думать.

А теперь, проговорите следующие слова:

Вам необходимо произнести эти 2 фразы со всеми вашими предпосылками и причинами возникновения вашей неприятной ситуации.

Сколько раз проговаривать? До тех пор, пока вы не почувствуете, как ваше тело расслабилось, напряжение ушло и вам стало спокойно.

Я вас уверяю, что эти фразы отлично сработают.

Почему? Ключевое слово в этих фразах «потому что».

Психологические исследования показывают, что человеческий мозг очень хорошо реагирует на фразу «потому что», особенно на те слова, что говорятся после проговаривания «потому что».

Конкуренция на рынке

На момент прекращения выпуска телефонов Sony Ericsson, конкуренция на рынке мобильных устройств была очень сильной. Компания столкнулась с сильными конкурентами, такими как Samsung и Apple, которые предлагали продукты более высокого качества и функциональности.

Кроме того, Sony Ericsson не смогла адаптироваться к новым технологиям и требованиям рынка в своевременной манере. Компания не смогла предложить пользователю достаточно широкий выбор моделей с различными функциональными возможностями, что ограничивало её аудиторию.

Также была проблема с производственными затратами. Sony Ericsson не могла снизить цены на свои устройства в связи с высокими затратами на производство, что делало продукты компании менее конкурентоспособными на рынке.

Суммируя все вышесказанное, можно сказать, что прекращение выпуска телефонов Sony Ericsson было обусловлено сильной конкуренцией на рынке, а также неспособностью компании адаптироваться к новым требованиям рынка и снижению затрат на производство.

Перезапустите игру

Игры и другие приложения, которые не работают должным образом, могут быть причиной временной ошибки. К счастью, это можно легко исправить простым перезапуском.

Это позволит вашему устройству перезагрузить все установочные файлы игры для устранения ошибок и проблем. 

Для устройств Windows вы можете перезапустить Genshin Impact, выполнив следующие действия.

1. Сначала нажмите клавиши CTRL + ALT + DEL на клавиатуре и кликните на Диспетчер задач, чтобы открыть его.
2. После этого выберете вкладку «Процессы», чтобы просмотреть запущенные приложения в вашей системе.
3. Наконец, выберете Genshin Impact и нажмите кнопку Снять задачу, чтобы закрыть игру.

Если вы используете устройство Android, ознакомьтесь с приведенным ниже руководством о том, как перезапустить игру. 

1. На устройстве проведите вверх от нижней части экрана, чтобы открыть переключатель приложений. 
2. На переключателе приложений найдите Genshin Impact.
3. Наконец, свайпните игру вверх, пока она не будет удалена из списка приложений.

С другой стороны, если вы используете устройство iOS с полноэкранным дисплеем, проведите вверх от нижней части экрана, чтобы появился переключатель приложений. Теперь найдите игру и свайпните по ней вверх, чтобы закрыть.

Для устройств iOS с кнопкой «Домой» можно открыть переключатель приложений, дважды нажав на неё. После этого найдите Genshin Impact в списке и проведите по нему вверх, чтобы остановить его.

Наконец, если вы играете на Playstation 4, ознакомьтесь с приведенными ниже инструкциями, которые помогут вам в этом процессе.

1. Сначала нажмите кнопку PS на вашем контроллере.
2. Теперь на вашем экране появится быстрое меню.
3. Наконец, выберите «Закрыть приложение» и нажмите кнопку «O» или «X» на контроллере, чтобы продолжить.

После закрытия игры перезапустите Genshin Impact, чтобы проверить, не возникнут ли у вас какие-либо ошибки.

Последствия для Sony Ericsson

Непосредственно прекращение выпуска своих смартфонов оказало негативное влияние на финансовое состояние компании Sony Ericsson. Закрытие производства телефонов привело к уменьшению доходов компании и даже к сокращению сотрудников.

Однако, Sony Ericsson попыталась найти выход из этой ситуации при помощи совместной работы с другими производителями смартфонов, такими как Sony Mobile и Ericsson. Такой ход позволил сохранить компанию и даже увеличить ее прибыльность.

Сейчас Sony Ericsson является знаковым брендом в мире высококачественных электронных гаджетов, выпускаемых компанией Sony. Бренд наследует узнаваемый дизайн и качество от своих предшественников, хотя Sony Ericsson больше не выпускает собственные смартфоны.

Вторым компонентом, мешающим принять ситуацию, являются ваши эмоции

Какие эмоции возникают, когда человеку что-то не нравится?

Гнев, ярость, обида, бешенство, разочарование и т.д. Человек так устроен, что когда в нем бушуют эмоции, то мыслительная деятельность снижается. Совершаются ошибки, о которых человек в последствии будет жалеть и вообще, уровень разумности поступков на нуле.

Поэтому, чтобы принять ситуацию и впоследствии, отпустить и не переживать, нужно разобраться со своими эмоциями.

Смотрите, если ваши переживания тянутся долго и после события прошло какое-то время, то это означает, что ваша эмоциональная реакция на событие была очень бурная и вы сгенерировали огромное количество энергии.

Теперь, ваша задача освободиться от этой эмоциональной энергии, которая запускает вновь и вновь, ваши мысли и состояние раздрая. К тому же, любая сильная эмоциональная реакция – это стресс для организма.

Упражнение на принятие ситуации, которую не можешь изменить

Останьтесь наедине с собой;
Вспомните о ситуации, которая вас беспокоит и отложите ее мысленно в сторону;
Начните медленно дышать – делайте вдохи и выдохи очень медленно, сосредотачивая все свое внимание на теле;
Дыхание должно быть медленным и желательно, считать вслух во время вдохов и выдохов 1…2…3….4.
Вы дышите на 4 счета во время выдоха и вдоха;
Дышите до тех пор, пока не почувствуете, что вы успокоились и все эмоции улеглись, внутри вас – безмятежность;
И вот когда вы чувствуете, что спокойны, вы начинаете думать о своей ситуации и также продолжать медленно дышать.
Представляйте картинку своей ситуации и дышите.

Для того, чтобы «продышать» не принятую ситуацию, убрать эмоциональный фон, потребуется минут 15-20.

Механизм работы этой техники.

Когда вы думаете о ситуации, которую не можете изменить, то у вас возникает множество эмоций. И организм автоматом переходит в стрессовый режим, выделяются стрессовые гормоны – кортизол и адреналин.

Во время спокойного дыхания включается парасимпатическая нервная система и гормоны выводятся.

В момент представления ситуации и медленного дыхания, организм продолжает выводить гормоны из организма. И в тоже время, снижается значимость ситуации, она становится не такая важная.

Нейронные связи, по которым передавалось возбуждение, связанное с этой ситуацией начинают тормозиться, т.е. успокаиваться.

Если ситуация бытовая, простая, то будет достаточно 1-2 раза, чтобы вы спокойно реагировали на этот случай.

Если что-то сложное, более травматичное, то времени надо больше.

Третья причина, которая мешает принять ситуацию – ваша привычка переживать

Излишние переживания, можно назвать чертой характера, или даже привычкой. Что такое привычка переживать? Не будем глубоко вдаваться в психический механизм, если в двух словах, то ваши нейронные связи в головном мозге «приучены» быть в возбужденном состоянии из-за разных событий происходящих в жизни.

Если вы и сами про себя говорите, что я принимаю все близко к сердцу, нервничаю и переживаю из-за пустяков, то у вас развилась привычка излишних переживаний.

Хорошая новость! От излишних переживаний можно избавиться, если вы к этому подойдете более осознанно и будете направлять в эту сторону свое внимание. Когда у человека сложился определённый паттерн поведения, тогда он считает свое поведение нормальным и оправданным

И если вдруг ему говорят: «А зачем ты об этом думаешь и переживаешь?

Когда у человека сложился определённый паттерн поведения, тогда он считает свое поведение нормальным и оправданным. И если вдруг ему говорят: «А зачем ты об этом думаешь и переживаешь?

Это же ерунда, пустяки», то для такого человека, эти слова будут говорить о том, что ему надо быть холодным и бессердечным. Ведь для многих людей, сам факт переживания о чем-либо или о ком-то является фактором любви и заботы.

Но вернусь к тому, как привычка переживать является камнем преткновения к принятию ситуации, которую невозможно изменить.

Где-то глубоко внутри прячется мысль или ощущение про то, что если я не буду переживать, то совершу плохой поступок и я просто обязан и должен так реагировать.

Вы как бы изнутри себя заставляете сопротивляться ситуации и чувствуете, что обязаны и должны это делать. Этому сопротивлению могут способствовать несколько причин:

— вы взяли чужой шаблон поведения у близких людей – мама, папа и т.д. Они всегда так себя вели, когда что-то случалось и вы искренне считаете, что сопротивление и не принятие событиям – это нормально.

— вы не привыкли быть осознанными, в вашей голове всегда много мыслей и они скачут как кенгуру и вам сложно проанализировать причины и следствия происходящего.

— вы излишне эмоциональны. Вам сложно управлять своими эмоциями и любая сильная эмоция накрывает вас как цунами.

— вы пессимист по натуре и привыкли концентрироваться на негативных событиях. Ваше мышление и сознание направлено на выискивание проблем и когда проблема найдена, то включается программа сопротивления, чтобы лишний доказать себе и окружающим, насколько мир не справедлив, а вы в нем жертва.