Начало истории Глюк’Ozы
Певица, с таким необычным псевдонимом, появилась на российской эстраде в самом начале 2000-х годов. Но было это совершенно не ординарно. Она не просто вышла на сцену и запела… Первые шаги в этом шоу-мире, Наташа сделала, снявшись в нескольких эпизодах детской юмористической программы “Ералаш”.
Сказать, что это было начало карьеры – нет, это не так. Многие дети, снявшись в этой популярной детской программе не становились “звездами”. Там и не ставилась такая цель. Но некоторым везло больше и появление в “Ералаше” стало неким залогом успеха в карьере начинающего актера, певца и так далее. Например, в свое время там снялись Влад Топалов и Сергей Лазарев. Снимались юмористические ролики для детей, с участием детей. И в какой то момент, как всегда это бывает – случайно, на очередном кастинге, пригласили Наташу.
Она снялась в нескольких роликах, но самый первый назывался – “Поганки”.
После того, как несколько раз она появилась в “Ералаше”, Наталью пригласили на главную роль в фильме “Война принцесс”. Она успешно прошла кастинг на главную роль и зачем-то коротко постриглась. И в таком виде она уже не походила на принцессу, а больше – на пацаненка с рыжими волосами.
Именно на съемках фильма Макс Фадеев и заметил Наташу, которая, будучи подростком “со странностями” начала нюхать клей, покуривать и пить алкоголь. Можно сказать, что ей повезло, что Макс таким образом “выдернул” её из этой “ямы”. Только сотрудничая с Максом Фадеевым, Наташа Ионова избавилась от вредных привычек и стала кумиром многих людей. Но достичь этого было нелегко.
Пластика
Глюкоза (фото горячие поп-звезды с регулярностью появляются на ее странице в Инстаграм) уже давно стала предметом спора поклонников, сомневающихся в естественности яркого, женственного образа певица. Сама Наталья не дает каких-либо комментариев, но судя по ее ранним фотографиям, становится ясно, что певица перенесла ринопластику, исправившая спинку и крылья носа. Певицы также приписывают проведение ментопластики, но специалисты сомневаются в том, что Глюкоза исправляла форму подбородка. Скорее всего, она просто стала больше и искренне улыбаться.
Несколько лет назад, ранее предпочитавшая исключительно закрытые наряды певица сделала маммопластику, увеличившую ее грудь на 1,5-2 размера. Обновленное декольте Глюкоза начала демонстрировать в облегающих, сексуальных купальниках, но комментариев по поводу своей изменившейся фигуры не давала. Некоторые поклонники предположили, что изменения в объеме груди были вызваны второй беременность, но с момента родов и до появления нового бюста прошел значительный временной промежуток.
Первые шаги к славе
В 11 лет Наташа прошла прослушивание детский киножурнал «Ералаш», самоотверженно отстояв вместе с бабушкой многочасовую очередь. Ее не смутили даже заплаканные дети, выходящие из дверей студии. Борис Грачевский сначала собирался взять ее на второстепенную роль, однако в процессе съемок поменял свое решение и сделал главной героиней серии «Поганки» (1997). В дальнейшем она появилась еще в пяти сериях. На первый гонорар в 200 долларов Наташа купила телевизор и теплые вещи для родителей. Выпуск «Ералаша» с Наташей Ионовой Уже будучи взрослой и состоявшейся артисткой, Глюкоза признавалась, что в 12 лет впервые попробовала наркотики. Причем дело не ограничивалось банальной «травкой». «Там был и клей, и бензин, и грибы, и более тяжелые наркотики — экстази», – вспоминала певица, добавив, что несколько раз употребляла и героин, такое уж было время. Курить сигареты она начала еще в средней школе, много лет боролась с этой привычкой и до сих пор не может полностью отказаться от никотина.
Наталья Ионова в Ералаше
В 13 лет Ионова получила роль в драме фильме «Война принцессы», где также снимались молодые Артур Смольянинов и Лянка Грыу. Вот только из-за конфликта между продюсером и режиссером картина так и не была закончена.
В 14 лет Наталья Ионова снялась в кинокартине «Триумф», которая во многом дублировала материал из «Войны принцессы». Музыку для фильма написал Макс Фадеев. На съемочной площадке он заметил молодую актрису и увидел в этой бойкой харизматичной девчонке огромный потенциал. Хотя первое впечатление о ней сложилось не самое приятное: «наглая пьяная девка, заблевавшая балкон режиссера».
Кадр из фильма «Триумф»
Глюкоза певица – личная жизнь
Сколько лет Глюкозе? Сейчас ей – 30. С 16-летнего возраста девушка была постоянно занята – внезапно возникшая популярность требовала полной самоотдачи. Все это негативно отразилось на личной жизни: у нее было несколько незначительных романов, первая любовь и расставанье с ней, разочарования. Девушка решила для себя, что ей нужен настоящий мужчина, более интересный и сильный, чем она. Таким человеком оказался Александр Чистяков.
Их встреча состоялась в самолете, летевшем в Чечню. Певица ехала на концерт и случайно заснула, сев не на свое место. Чистяков любезно пересел на другое, так и состоялось знакомство. Не последнюю роль здесь сыграла Ксения Собчак, представившая будущих супругов друг другу. Наталья и Александр провели время до концерта вместе, далее последовали нечастые свидания, роман по переписке. Важным моментом их отношений стала встреча в Париже, после которой двое не расставались. Скоро певица переехала в загородный дом Александра. Свадьба Глюкозы и Чистякова состоялась в 2006 году.
Муж Глюкозы
На момент знакомства с певицей Александру, успешному российскому бизнесмену, было 33 года. У него уже был один брак, после развала которого он остался жить с сыном. После переезда к будущему мужу певица быстро поладила с ним, а через год родила собственного ребенка. Окружающие отмечают благотворное влияние пары друг на друга: Наталья благодаря супругу стала более женственной, изящной, Александр научился чаще улыбаться, скрывать строгость. Глюкоза с мужем счастливы вместе – они поддерживают друг друга, радуются успехам и даже вместе занимаются йогой.
Дети Глюкозы
Сколько детей у Глюкозы? Дата 8 мая 2007 год стала значимой в биографии певицы – она стала мамой прекрасного ребенка, которого назвали Лидией. Вторая дочь, Вера, родилась через 4 года. Родители балуют дочек, делают все, чтобы доставить им удовольствие, но воспитывают строго. Наталья Чистякова-Ионова считает, что за детьми нужно ухаживать всесторонне, поэтому нанимает сразу нескольких нянь, за работой которых ведется постоянное видеонаблюдение. В блогах часто появляются фотографии девочек, сопровождающиеся трогательными подписями певицы.
Знакомство с Фадеевым
Ключевым моментом для превращения школьницы Натальи в певицу Глюкозу стало знакомство с продюсером Максом Фадеевым. Состоялось оно на съемках криминальной драмы «Война принцессы».
Режиссер Владимир Алейников планировал задействовать школьницу в главной роли, но та неожиданно подстриглась под мальчика, из-за чего главная роль досталась Екатерине Черепухиной, а Наташе пришлось сыграть в роли поменьше.
Максим Фадеев был композитором ленты, которой оказалась уготована нелегкая судьба. В какой-то момент Алейников разругался с продюсером картины Александром Элиасбергом, тот отстранил режиссера, а на его место взял Олега Погодина, который доснял ленту, получившую название «Триумф». Уже через 10 с лишним лет Алейников снял собственную ленту, вышедшую под оригинальным названием.
Уже в 2021 году в программе «Центральное телевидение» Фадеев поведал, что в тот момент будущая звезда была трудным подростком. В свои 14 она выпивала и даже «с балкона заблевала нижний балкон режиссера». По словам Максима, Наталья также начала нюхать клей и пить портвейн.
Чтобы будущая звезда вела себя прилично на людях, Фадеев нанял в качестве администратора женщину, ранее работавшую в ФСБ. Та постоянно находилась рядом с молодой артисткой.
Сама артистка в интервью YouTube-каналу Super позже поведала, что у нее был опыт с экстази и даже героином, но она быстро «завязала».
Кто поет голосом Глюк’oZы ?
Первое время, Наталью, действительно никто не видел. Сама же, она никак не решалась выйти и показаться перед зрителями, а скорее всего – так было задумано продюсером, Максимом Фадеевым. В 2002 году, на шоу “Фабрика звезд – 2” Наташа Ионова все-таки впервые вышла на публику в виде гостьи и была представлена как Глюкоза. Зал ожидал этого, как и все зрители по телевизору. Но есть предыстория.
После этого выступления, Глюкоза отправилась в свой первый тур по России. Но не для того, что бы “раскрыть занавес” проекта “Глюкоза”, а лишь для того, чтобы исполнить “свои хиты” под фонограмму. Фонограмму чужого голоса! Да, чужого!
Из истории проекта
Проект Глюкозы – на столько странный, интересный и парадоксальный, что похож на фантастический рассказ. Помните мультяшные клип группы “Gorillaz”?
Вот и Макс Фадеев, будучи профессионалом, мастером по придумыванию образов и пиар-историй, решил создать нечто подобное. Образ девочки-ниндзя или “плохой девочки” пришел как-то сам собой. Но с голосом – сложнее. Персонаж есть, он достаточно необычный, и голос – должен быть необычным. С этим возникают трудности, но не для Максима.
Макс Фадеев и Наталья Усачева. Фото с instagram.com/fadeevmaxim
Тут на помощь приходит хорошая знакомая – собственная жена Максима. Именно её голос, Натальи Усачёвой, который обработали множеством компьютерных фильтров, и был использован. Так, мультяшная Глюкоза получила свой голос при создании всех песен нового проекта.
А когда пришла популярность и “тянуть резину”, скрывая под маской мультяшного героя – настоящего человека, стало уже проблемно, Макс Фадеев решил организовать гастроли Глюкозы. А почему бы и нет! Авантюра прошла на “Ура!”, можно попробовать продолжить проект.
Наташа Ионова – “Глюкоза”
На гастроли нужно было подобрать подходящую натуру, что бы была похожа на компьютерную Глюкозу. Тут он и приметил реальную девушку, симпатичную и юную Наташу Ионову. По возрасту она идеально подходила.
Наташа, будучи уже достаточно опытной актрисой, быстро научилась как нужно вести себя на сцене и как попадать под фонограмму, открывая рот в нужный момент. Технически это было не сложно, так как Наташа была достаточно уверена в себе и имела хороший слух.
Чуть позже, когда пошла тенденция – “на спад” этого проекта, Наташа к тому времени уже училась петь. Она занималась вокалом и через несколько лет, после начала проекта, уже могла и пела самостоятельно. Потому, потребность в голосе Натальи Усачёвой отпала. Но всё же, секрет оставался – голос “Глюк’Ozы”, Наташи Ионовой, всё равно проходил через программную обработку и получался очень похожим на голос той “глюкозы”, из первых песен. Технологии уже хорошо работали в этом плане.
Её самые удачные хиты – “Невеста”, “Малыш”, “Жениха хотела”, “Снег идет”, “Танцуй, Россия!!!” всегда будут ассоциироваться именно с ней, с Наташей Ионовой, теперь Ионовой-Чистяковой.
Другие проекты
На волне успеха Глюкоза стала частой гостьей на телевидении, в 2006 году она появилась в первом сезоне популярного шоу «Звезды на льду» на Первом канале, где каталась с Антоном Сихарулидзе.
Наталья принимала участие в программе «Звёзды на льду»
В 2008 году зрители канала СТС смогли увидеть ее в качестве ведущей авторской программы «Детские шалости».
В 2009 году Глюкоза озвучила персонажа Риз Уизерспун в мультфильме «Монстры против пришельцев», а также персонажа компьютерных игр Нэнси Дрю. Также Ионова участвовала в проекте «Танцы со звездами» в 2012 году канале «Россия».
В 2012 году Наталья Ионова была участницей проекта «Танцы со звёздами»
Не забыла Наташа и про кино – она периодически появляется на экранах в картинах развлекательного и комедийного жанра, преимущественно в роли самой себя. Так, в 2021 году Наташа снова попробовала свои силы в кино, снявшись в комедии Марюса Вайсберга «Бабушка легкого поведения» с Александром Реввой в главной роли, а в 2021 появилась в его продолжении в роли заботливой медсестры дома престарелых.
Глюкоза в комедии «Бабушка лёгкого поведения»
Наталья Ионова является волонтером благотворительного фонда «Лучшие друзья», который помогает людям с нарушением развития и интеллекта адаптироваться к жизни в современном обществе.
Личная жизнь Натальи Ионовой
В 17 лет Глюкоза познакомилась с молодым человеком, с которым у нее начались первые в жизни серьезные отношения, продлившиеся 2 года. Однако юноша оказался очень ревнивым, и расставание с ним было делом решенным. Любовная история Наташи Ионовой и ее нынешнего мужа напоминает сказку про Золушку. Девушка из простой семьи случайно познакомилась в самолете с богатым и влиятельным бизнесменом Александром Чистяковым. Измотанная гастролями, она заснула на его месте, но мужчина не стал будить молодую артистку. Оказалось, что он и организовывал концерт в Чечне, на который летела выступать Глюкоза. Александр превратил ее жизнь в яркий праздник
Питерский миллионер окружил девушку заботой и вниманием буквально с первой встречи, поэтому у Наташи не оставалось никаких сомнений в серьезности его намерений
Наталья Ионова с мужем
Впрочем, не все было так гладко: Наталья быстро почувствовала разницу в происхождении со своим возлюбленным. Он – петербургский интеллигент в пятом поколении с родителями-профессорами, она – девочка-сорвиголова из простой семьи, с вредными привычками и совсем не женственным стилем одежды
Но разве это важно, когда встречаются два любящих сердца?
Свадьба Натальи Ионовой и Александр Чистякова
В 2006 году они сыграли роскошную свадьбу, а через год у супругов родилась девочка, названная в честь любимой бабушки Глюкозы, – Лида. Спустя четыре года у нее появилась младшая сестричка Вера. Несмотря на некоторую разницу в возрасте (12 лет), супруги невероятно счастливы и не устают благодарить общую подругу Ксению Собчак, которая поспособствовала их знакомству.
Наталья Чистякова-Ионова с детьми
Супруги ведут здоровый образ жизни. Сначала Александр Чистяков отказался от мяса, потом его примеру последовала Наталья. Оба занимаются йогой, и певица часто радует подписчиков инстаграма фотографиями сложных асан в ее исполнении. В доме певицы живет собака породы акиту-ину – белоснежный добродушный великан по кличке Муфтик.
Собака Глюкозы по кличе Муфтик
В 2021 году в СМИ появилась информация о разводе Глюкозы с мужем, Александром Чистяковым. В течение какого-то времени супруги подогревали эти слухи – Наталья часто появлялась без кольца, а также сделала несколько заявлений о грядущем разделе имущества с мужем. Однако по итогу Александр и Наталья информацию о размолвке опровергли, и по сей день остаются вместе.
Маша Малиновская: обращение Маши после выхода шоу с ее участие в эфир
Не выдержав нападок со стороны хейтеров, Маша опубликовала в своем микроблоге в Instagram официальное обращение ко всем недоброжелателям после выхода шоу в эфир.
Малиновская также призналась, что не смотрела эфир со своим участием. По словам телезвезды, для нее это слишком тяжелое испытание:
В марте этого года Маша Малиновская появилась в эфирах сразу нескольких ток-шоу. Телеведущая была предельно откровенна с аудиторией. Звезда призналась, что из-за постоянного стресса она сильно поправилась. По ее словам, за последний год она набрала 12 килограммов. Малиновская сообщила поклонникам о готовности пойти ради похудения на радикальные меры.
«Я сейчас принимаю запрещенный препарат, но не тот, о котором ты подумала. Я заказала специальные тайские таблетки для похудения. Знаю, что это довольно опасно для здоровья, но готова пойти на риск. Я стресс всегда заедаю. Не могу отказаться от удовольствия попробовать что-то вкусное», – поделилась Маша.
Результатом похудения Маша похвасталась на личной странице в Инстаграме. Пользователи Сети были поражены столь заметным преображением телеведущей.
«Мария сколько кг скинули?», «На какой диете?», «Красотка!», «Так быстро похудели! Вот это да!», «Маша, ты такая красивая», «Такая худая…» – отметили пользователи Сети.
Напомним, что в эфире тех ток-шоу Малиновская рассказала, что сделала аборт, когда была беременна от первого мужа. Избранник артистки хотел только мальчика и требовал в срочном порядке узнать пол ребенка…
Однако настоящим потрясением звезды стала смерть бабушки. Именно она занималась воспитанием Маши. «Бабушка вышла в магазин и практически рядом с самим домом, в нескольких метрах от подъезда, ее сбил грузовик. Это было просто ужасно, я едва справилась с произошедшим. Дедушка запил от горя и тоже вскоре умер. На фоне произошедшего у моей мамы случился инфаркт. Я была настолько шокирована происходящим, что легла в ту же клинику, где лечили маму. Только в психиатрическое отделение. Я понимала, что не справлюсь с происходящим сама, только с помощью профессионалов», — поделилась телеведущая.
Мария Погребняк прославилась не только как жена востребованного российского футболиста Павла Погребняка. Она давно уже стала известным дизайнером одежды, взяв девичью фамилию Шаталова за основу в названии своего модного бренда. Теперь к титулу звездной супруги прибавилось еще несколько – многодетная мама, бизнесвумен и очень красивая женщина. Но так ли естественна ее красота? Все чаще Марию уличают в пластике, да и ее чрезмерная худоба вызывает неоднозначные толки. сайт рассказывает, как выглядела Мария Погребняк до пластических операций (показывает для сравнения фото до и после пластики), а также как похудела жена футболиста после родов.
Дочь Натали Ионовой Вера – фото
Вера Чистякова-Ионова родилась в начале сентября 2011, в той же испанской клинике, что и ее старшая сестра Лидия. И она тоже не менее гламурная дама, чем Лида. Ее шкаф, по словам родителей, просто ломится от нарядов, причем настолько ярких, что «глаза разбегаются».
Наряды Вера Чистякова-Ионова выбирает сама. Папа уже именует свою младшую дочь дамой-шопоголиком, в самом лучшем смысле этого слова.
И Лиду, и маленькую Веру, родители называют своими «маленькими ядерными реакторами» — настолько они активны и любознательны. В стремлении поддержать малышек Александр и Наталья Ионова не ограничивают себя – девочки посещают престижную общеобразовательную школу, изучают азы музыки и танцев, уже попробовали несколько видов спорта, но пока не остановились ни на одном из направлений.
И Наталья Ионова, и Александр Чистяков говорят, что поддержат Лиду и Веру в любом их выборе. Наташа признается, что не хотела бы, чтобы девочки выбрали актерство или вокал, но если они захотят этим заниматься, противиться она не будет.
Глюк’OZA
О Глюкозе заговорили внезапно. Это был исполнитель без человеческого облика. Вместо солистки в клипах появлялся рисованный образ. Девушка не участвовала в гастролях и не снималась для обложек глянцевых журналов.
Пиарщики придумали романтическую историю о группе из провинциальной Сызрани, которая долгое время исполняла свою музыку в гараже. А заметили их, по легенде, после того как один из участников выложил в сеть их песни. Треки попали на глаза Максу Фадееву, и тот предложил ребятам сотрудничество.
Трудный подросток
Сегодня принято считать, что Макс Фадеев знал Наташу Ионову еще по «Ералашу». В начале нулевых продюсер искал исполнителя под новый проект, который бы привлек новое поколение слушателей. Таким исполнителем стала Ионова. По слухам, Фадеев застал время, когда Ионова злоупотребляла алкоголем и сигаретами. Девушка абсолютно не умела вести себя в обществе.
Натура Наташи Ионовой идеально ложилась на выдуманный Максимом Фадеевым образ отвязной девочки-подростка и он предложил ей сотрудничество. По другим сведениям, девушка уже тогда записывала песни. Одну из них она залила в сеть, а ссылку отправила знакомому продюсеру. Так или иначе, но ей суждено было занять свое место в российском шоу-бизнесе.
К Максу Фадееву Наташа попала, будучи пацанкой. Instagram @glukozamusic
https://youtube.com/watch?v=RYNvuHlVXWM
Поездка в Крым
Летом 2020-го артистку не пустили на территорию Украины. Она прилетела из Минска в аэропорт «Борисполь», где ее не слишком хорошо встретили украинские пограничники.
По словам самой Глюкозы, на таможне вокруг нее «развернули настоящую спецоперацию». Ее допрашивали в течение трех часов, постоянно задавая вопрос «Чей Крым?».
Глюкоза пыталась избежать ответа на этот вопрос, упирая на то, что не готова комментировать политику. По ее словам, на третьем часу допроса она спросила: «Чего вы добиваетесь? Чтобы я сказала, что Крым украинский? Что вообще происходит?»
Вскоре после этого в сети появилось видео, где Глюкоза называет Крым украинским. Для артистки, как она отмечала сама, это не первая проблемная ситуация с украинскими пограничниками. Ранее в отношении нее уже вводили запрет на въезд из-за посещения Крыма, но тот срок уже вышел.
Вскоре после обнародования видео с Глюкозой подписчики артистки начали писать ей в соцсетях оскорбления, поэтому поп-звезда просто отключила возможность комментирования.
Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов?
На своей страничке в инстаграм Мария часто демонстрирует хорошую форму. Многих поражает, что ей удается быть такой худенькой после рождения трех сыновей. Немудрено, что фанатов жены известного футболиста заинтересовало, как похудела Мария, и что стало причиной такой резкой потери веса?
Дело в том, что после первых родов она набрала лишних 25 килограмм. Молодую 19-летнюю маму совсем не устраивало такое внезапное прибавление в весе. Да и поклонницы ее звездного мужа давали обидные прозвища своей «сопернице», подчеркивая тот факт, что жена футболиста сильно поправилась. Эти издевки и стали стимулом для дальнейшей работы над собой. Девушка решила любой ценой избавиться от пышных форм и посвятила себя не только воспитанию сына, но и борьбе за изящную фигуру.
Выработав себе диету, разработав план тренировок, настроив себя психологически на постоянный труд над своей внешностью, Мария достойно прошла испытание еще двух беременностей. Сегодня как анти-фанаты, так и ее поклонницы единодушно восхищаются тем, как прекрасно выглядит мама трех сыновей. Хотя без нареканий и в этом случае не обошлось – те, кто обвинял ее в некрасивой полноте теперь стали говорить о ее болезненной худобе.
В чем секрет стройной фигуры Марии?
На этот вопрос она сама дает ответ на своей страничке в Insagram. Прежде всего, заявляет Мария, нужно найти стимул для похудения. У каждого человека он свой – вернуть привлекательность, избавиться от болезней, связанных с лишним весом, завоевать симпатии противоположного пола. Но главной основой мотивации должно стать стремление к здоровью и красоте. Немаловажный психологический момент – позитивное отношение к процессу похудения и его результатам.
- Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отваренная еда ил приготовленная на пару.
- Основа меню – продукты с большим количеством белка и овощи.
- От сладких фруктов стройная блондинка отказывается. Особенно от тех, в которых количество сахара зашкаливает. «Опасность» в этом смысле представляют: виноград, бананы, гранат, вишня и черешня, хурма, манго. Финики, инжир и изюм тоже попадают под табу.
- Чтобы меню не было слишком скудным, Мария добавляет в него такие продукты, как: нежирный творог, отваренное белое мясо курицы, филе рыбы сухих сортов. Кроме того, в ее рационе присутствуют низкокалорийные каши, сваренные на воде — овсянка, темный рис, гречка.
Но диета без спорта не возымеет действия, считает супруга известного российского спортсмена. Вот уже много лет она постоянно тренируется, чтобы достичь идеальных параметров. При этом она считает, что увлечение силовыми упражнениями женщине ни к чему. Это может привести к тому, что девушка потеряет женственность и превратиться в мускулистого бодибилдера.
В спортивных нагрузках Маша делает ставку на такие виды занятий:
- Бег на свежем воздухе.
- Фитнес-упражнения в спортзале.
- Ходьба и бег на беговой дорожке.
По словам Марии ее стройная фигура стала результатом упорного труда и соблюдения трех основ: психология, диета, спорт.
Секреты красоты
Секреты стройности и красоты от Натальи Ионовой чрезвычайно просты. Она старается не пользоваться косметикой, находясь дома или на отдыхе, поскольку обладает чувствительной кожей, способной раздражаться даже от применения пудры. Косметические средства выбирает только на основе натуральных растительных компонентов.
Для волос использует маски собственного приготовления из мякоти огурца, морковного сока, зеленого винограда и крахмала. Они помогают укрепить волосяные луковицы и придают волосам блеск. От природы Наталья обладает стройной фигурой и до беременности не сталкивалась с проблемой лишнего веса, но когда проблема стала актуальной, не только изменила подход к питанию, но и начала ежедневно заниматься спортом: бегать, посещать бассейн и тренажерный зал.
Питание Глюкозы основано на простом правиле — употреблять меньше калорий, тратить больше. Несколько лет назад она исключила из рациона жареную пищу, а сладости ест очень редко. Основу ее питания составляют фрукты, овощные салаты, блюда, приготовленные на пару.
Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
Мария Погребняк до и после пластики – как менялся образ миловидной блондинки?
После рождения первого сына Мария увлеклась не только своей физической формой. Он решила преобразить и свое лицо. Именно с того времени и начались ее внешние изменения. Впервые фанаты заметили пластику на ее лице, когда ее губы внезапно распухли, резко отличаясь от природных объемов.
Тогда Мария воспользовалась биогелем. Этот материал был популярным наполнителем губ на тот момент. Но результат оказался не слишком эстетичным, губы деформировались и достигли огромных размеров. Такая диспропорция совсем не понравилась поклонникам звезды, и они посоветовали ей убрать филлеры, считая, что без них она выглядела гораздо моложе и привлекательнее.
Маша все-таки прислушалась к мнению своих фанатов и убрала неудачные филлеры. Но случилось это гораздо позже – через 10 лет. После удаления биогеля, утверждает звезда, никаких манипуляций со своими губами она не проводила. Но фото до пластики и после нее красноречиво доказывают обратное. Мало кому такие объемные губы покажутся естественными. Скорее всего, девушка просто заменила их наполнение на более современный и безопасный вариант – гиалуроновую кислоту.
Семейные традиции и ценности семьи Чистяковых-Ионовых
«Глюкоза» говорит, что Александр Чистяков помог ей стать настоящей женщиной, раскрыть свою красоту в полной мере. И это действительно так – после свадьбы она сменила имидж, стала более мягкой, женственной, взрослой, но в хорошем смысле.
Пара вместе без малого 15 лет, и в семье уже сложились определенные традиции, появились неоспоримые ценности. Прежде всего, это дети. Для них родители регулярно устраивают яркие праздники, чаще на них присутствуют только родственники и самые близкие друзья.
Совместный отдых семьи Чистяковых-Ионовых — обязательно активный. Пара и их дети никогда не пролеживают отпуск в шезлонгах на пляже
Неважно, чем именно заниматься – купаться, играть в мяч или в «догонялки» — лишь бы не лежать. Наташа пристрастила к такому отдыху и мужа
По его признанию, это гораздо интереснее, чем пассивность. Еще один шаг к здоровью в этой семье – отказ от мяса. Лида и Вера пока еще не стали вегетарианцами, в силу своего возраста, а вот Наташа и Александр уже отказались от мясного.